俳句「悩む身を雨で流して一掃してくれ」

平成三十年六月十八日作

『悩む身を
   雨に流して
    一掃に』

『うつ続く
   雨のせいなど
    ない私』

瞬訳:いつも悩んでいるより、雨よいっそのこと我が身をすべて流してリセットしてくれ



質の高い睡眠は目覚めから

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朝、起きる時どうしていますか?
音?バイブ?自然に?
その起き方、ストレスまで一緒に起こしていますよ。
ストレスなくスッキリ起きるなら光で起きる事が本質です。これは人生を変えてくれるアイテムとしてむしろ安い買い物になります。光目覚まし時計inti4(インティ フォー)